燕麦片可以代替主食吗 燕麦片什么时候吃最易减肥

随着现代人对于瘦和美的追求，越来越多的人开始管理自己的身材，也有越来与多的肥胖人士开始了减肥之路。在所有减肥的方法中，无论是运动减肥还是食疗减肥，最受欢迎，同时也是最便捷的减肥方法就是食用燕麦片代替主食达到减肥的效果。那这种方法可取吗......